Lempeys & sitkeys
11.07.2022
Helloo blogi 👋🏻 pitkästä aikaa. Mennään suoraan aiheisiin.
Lempeys ja sitkeys - Näitä kahta asiaa ei ehkä ensimmäiseksi tule yhdistettyä. Ja tottahan toki mun silloin tekee mieli yhdistää ja haastaa "normeja."
Välillä musta tuntuu että mitä harvinaisempia ja syvempiä kiehtovia asioita otan esille, sen enemmän opin monimutkaisesta herkästä sisimmästäni.
Kirjoittaminen on todella terapeuttista, puhdistavaa, kehittävää ja.. Yeah you name it. Suosittelen lämpimästi jokaiselle.
Mutta mennäänpä asiaan;
Lempeys ja sitkeys. Kukaan ei voi olla sisäisesti yhtä paha tai hyvä itsellesi kuin sinä itse. Tottakai muut ympärilläsi voivat vaikuttaa moneen elämäsi asiaan jos niin sallit, mutta loppujen lopuksi sinä olet se, joka päättää mitä ajatusta tai tunnetta kuuntelet. Tämä voi kuulostaa todella rajulta tai ehkäpä löydät tästä selkeyttä?
No mutta miten ihmeessä sitkeys ja lempeys voivat kulkea käsikädessä ilman että jompikumpi korostuu tai jyrää yli toisen?
Siten, että valitset lempeyden itseäsi kohtaan samalla tavalla kuin läheisesi tukisi sinua. Ja tästä pidät sitkeästi kiinni!
Jos joskus vaikkapa mokaat, turhaan solvaat itseäsi siitä. Mokaaminen on inhimillistä. Kun sitkeästi valitset lempeyden, ymmärtämisen ja inhimillisen lähestymistavan kokemuksellesi, tulet myöskin pääsemään asian yli nopeammin. Tämä toimintatapa auttaa sinua suuresti varsinkin jos olet kova murehtimaan.
Jos joskus vaikkapa mokaat, turhaan solvaat itseäsi siitä. Mokaaminen on inhimillistä. Kun sitkeästi valitset lempeyden, ymmärtämisen ja inhimillisen lähestymistavan kokemuksellesi, tulet myöskin pääsemään asian yli nopeammin. Tämä toimintatapa auttaa sinua suuresti varsinkin jos olet kova murehtimaan.
Ole sitkeästi lempeä.
No mutta miten ihmeessä löydät lempeyden mokaamisen hetkellä?
Tee mielikuvaharjoitus johon todella sitkeästi eläydyt. Voit tehdä tämän silmät kiinni rauhallisesti hengittäen tai silmät auki seuraten seuraavia steppejä:
💎 Katso itseäsi niin kuin katsoisit ystävän/ läheisen suunnalta. Peili voi mahdollisesti auttaa tähän. Jos se pahentaa, jätä se pois ja kuvittele että katsoisit itseäsi.
💎 Mieti mitä ystäväsi/läheisesi sanoisi sinulle.
💎 Mieti miltä myötätunto tuntuu?
💎 Ajattele laajassa perspektiivissä häiritseekö kyseinen moka sinua vuoden päästä? Tai vaikkapa viiden vuoden päästä?
💎 Mieti mitä ystäväsi/läheisesi sanoisi sinulle.
💎 Mieti miltä myötätunto tuntuu?
💎 Ajattele laajassa perspektiivissä häiritseekö kyseinen moka sinua vuoden päästä? Tai vaikkapa viiden vuoden päästä?
Sitkeys auttaa sinua pysymään aktiivisena elämänpolullasi. Ja jos sinulta löytyy sitkeyttä ja päättäväisyyttä, sinä myös toivut hyvin jos on jotain asioita jotka ottavat voimille. Päättäväisenä ihmisenä sinä päätät palautua sen sijaan että lähtisit vaikkapa tyhjällä sisäisellä akullasi tekemään asioita jotka vaativat täyttä keskittymiskykyä.
Ole lempeä mutta sitkeä. Ota itseäsi kädestä kiinni ja osoita itseäsi kohtaan paljon myötätuntoa. Kaikki mitä ruokit itsellesi, se välittyy ja se kasvaa sisälläsi ja muuttuu totuudeksi. Vetovoiman laki on todella vahva.
Jos haluat rakkautta, rakasta itseäsi. Meditoi ja manifestoi.
Sinä asetat esimerkin kuinka toivot että tulet kohdatuksi ja kohdelluksi. Sinä myöskin olet sitä mitä uskot itsestäsi. Usko siis paljon hyvää, varsinkin niillä hetkillä kun se tuntuu hyvin haastavalta. Näin kehität myötätunnon syvyyttä. ❤️
Herättääkö kyseinen aihe sinussa jotain ajatuksia tai tunteita?